Jag startade dagen med en skön skogstur över 45 minuter ihop med Aslan, han var jätteduktig så det var bara positivt att han var med.
Sen drog familjen till Kolmården. Smygpremiär för alla med säsongskort. Kanonmysigt och precis lagom med folk, bara nån minuts kö per åktur. Sen var ju inte så mycket öppet men eftersom ungarna främst är där för Bamses värld och kulmården (den stora lekparken) gjorde det inte så mycket. Djuren har vi sett förut och som vuxen börjar man inse hur obra det är att hålla djur instängda för vår underhållning. Finns mycket gott också på Kolmården, mycket att lära och de har ju olika livsuppehållande system för utrotningshotade arter. Men ändå, djur ska inte vara instängda.
Hur som, nu laddas det för påskafton hemma hos mina föräldrar men innan det ska ett långpass på cykeln klaras av under morgondagen.
Säger du ofta till dig själv och dina vänner att du inte tid eller svårt att komma igång med din träning? Då kan du alltid börja med dessa små enkla tips.
Om du vill få en bättre kondition för löpning, måste du arbeta på din uthållighet och andas rätt under ansträngningen. Uthålligheten motsvarar löparens förmåga att bevara en viss intensitet vid en viss löpfart...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Gårdagens löppass var förlagt till Rosvallas multihall, under coach MKs uppfostrande hand. För egen del gick passet ungeför som jag trodde på förhand; väldigt jobbigt och inte jättebra känsla men det blev genomfört. …
