Jag startade dagen med en skön skogstur över 45 minuter ihop med Aslan, han var jätteduktig så det var bara positivt att han var med.
Sen drog familjen till Kolmården. Smygpremiär för alla med säsongskort. Kanonmysigt och precis lagom med folk, bara nån minuts kö per åktur. Sen var ju inte så mycket öppet men eftersom ungarna främst är där för Bamses värld och kulmården (den stora lekparken) gjorde det inte så mycket. Djuren har vi sett förut och som vuxen börjar man inse hur obra det är att hålla djur instängda för vår underhållning. Finns mycket gott också på Kolmården, mycket att lära och de har ju olika livsuppehållande system för utrotningshotade arter. Men ändå, djur ska inte vara instängda.
Hur som, nu laddas det för påskafton hemma hos mina föräldrar men innan det ska ett långpass på cykeln klaras av under morgondagen.
Många av er läsare frågar vad man ska äta efter träningen. Matvett reder ut varför återhämtning är viktigt och ger dig tips på hur du med hjälp av livsmedel får i dig det du behöver...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant.
Vad menar vi
Lätt jogg: Det ska kännas behagligt, du ska knappt bli svettig och inte andfådd. …
