Berg och dalvana

27 mars, 2016

I går var jag ut på Värmdö och hälsade på en kompis. Passade på att springa ut till Malmaön för att kolla in jättegrytorna i Korshamns naturreservat. Långsam kuperad löpning förbi dyra kåkar och över hala klipphällar.

I dag blev det andra änden av skalan med intervaller på Hammarbyhöjdens IP. Kanske 10 * 400 m i cirka 3.15 tempo. Skulle jag gissa, jag höftade lite. Sällan jag kör rena intervallpass men i dag fick jag feeling av någon anledning. Första passet på löparbana för i år, jag ska försöka att göra det till en vana.

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!