Vilken härlig start på helgen!

1 april, 2016

Vilken fantastisk dag! Solen har strålat från en klarblå himmel. Det har varit nästan 15 ° ute. Bland krokusarna har pollenberusade humlor surrat. Blåsipporna har börjat titta fram och snödropparna har nästan blommat över. Våren är verkligen här nu!
Igår och idag har jag varit ledig. Min bror och hans barn är här och vi har haft härliga dagar tillsammans. Redan imorse längtade jag efter eftermiddagens pass tillsammans med Mia. Vi hade bokat att träffas klockan 16.30 för att köra 10 km tillsammans. Efter en härlig dag med mycket frisk luft ute var det så dags att klä sig för dagens runda. Jag hade bara en långärmad tröja på mig idag och fick ändå dra upp ärmarna efter ett tag för att det var så varmt. Rundan vi körde börjar med skönt nedförslut i nästan 5 km. Sedan har vi 5 km tillbaka uppför men det gick bra idag. Vi hade ett snittempo på 05.33 vilket är helt klart godkänt. Väl hemma har jag nu kört en omgång plankan och lite med mina kettlebells. Mina armar har alltid varit så klena, därför försöker jag bygga lite extra muskler på axlar och biceps. Imorgon är det vilodag, på söndag kör vi ett tufft intervall pass. Hoppas att det då är lika bra väder som idag. Trevlig helg!
//Linda
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!