Tränat ikapp!

3 april, 2016

Förra veckan blev det inte alls så mycket träning som jag tänkt... Tiden räckte inte till. Har dock kört ikapp det denna veckan. Annandag påsk, långrunda i löpspåret.
Tisdag, torsdag och idag Crossfit. Ett mycket tufft pass i tisdags, känns fortfarande i axlar och skuldrorna...
I förmiddags ett pass med yngsta dottern. Hon får inte lyfta vikter, annars kör hon på med samma slags träning, dvs kombo av styrka/smidighet / kondition / teknik. Jobbigt jobbigt jobbigt...

Igår kväll var jag ute och joggade. Efter 1 km bestämde jag mig för att köra intervallträning. Så blev det ! Lite kräkvarning, men knä och övrig kropp pallade trycket!

Nu lite måste-göra hemmavid. Tvätta och städa iordning. Lite middag ska hinnas med. Men är kroppen med på det, blir det en långrunda i sakta mak. Ok väder, ännu mygg och knott fritt, då får man passa på!

Har även hunnit med lite mys med vänner. Grillat kyckling, ätit på altanen och avnjutit fotbad!

Ha en härlig söndag!

Taggar

Crossfitträningträningsvärk

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!