Ni har säkert varit med om det själva. Den där känslan i kroppen, man känner sig slö o sliten.
Man kikar ut, det är grått, kallt och regnar.
Man funderar om det inte skulle kännas bättre att stanna inne i värmen o kura upp i soffan, det är ju dessutom hockey på tv.
Semifinal! Viktiga grejor.....
Men så kommer ångesten, jag har ju trotsallt anmält mig.
Jag har ju trotsallt betalat för att vara med, och jag försöker tänka att Tabata intervaller är viktiga o bra för mig att få upp farten.
Så på med träningskläderna o iväg på Runacademys löpträning.
Trots kyla o regn... Så mycket glädje, så mycket vilja och positivitet så plötsligt känner man bara träningslycka.
Fina vita t-shirts fick vi dessutom, på något sätt känner jag mig lite stolt. Kommer att bära tröjan med glädje då jag är och tränar... Jo, jag är en av dem.... Jag springer med Runacademy.
Idag bestämde jag mig!
Har nu anmält mig till ett lopp.
Blev Tjejmilen den 3 september.
Har aldrig sprungit det förr, så ska bli kul att prova.
Jag hoppas det är en relativt lätt bana med inte alltför många dryga uppförsbackar?
Men har jag klarat backarna på Lidingö, och har jag klarat Älvsborgsbron o Göta älv-bron i Göteborg, så fixar jag väl Tjejmilen?
Kul är att min 23-åriga dotter kommer att springa med mig. Vi startar i startled 2
Så nu blir det att vässa formen till september, jag kan väl inte tillåta att dottern springer förbi mig som en gasell?
Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!
Det unikt femkilometerslopp som skulle genomförs till tonerna av intensiv klubbmusik och en målgång som leder deltagarna rakt till en fest med några av de största dj-stjärnorna har ställts in.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Till denna lista får du dance för hela slanten. Träna till låtar som "Surrender" med CAZZETTE till "Shades" med Basic Element. 86 låtar som räcker till flera pass.Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan
Någon timmes daglig måttlig motion kan nästan halvera risken för att insjukna i hjärtsvikt, jämfört med stillasittande.Det visar en svensk studie där nästan 40 000 deltagare har följts under 13 år…
