Toppform.....

6 april, 2016

Nja, det kan man nog knappast säga att jag är, i toppform. Långt i från. Eller åtminstone känns det så, men hur resultatet skulle bli om jag skulle ställa upp i ett 5 km lopp eller 10 min lopp nu, det är svårt att veta.

Det jag vet är iallafall att jag vill känna mig i i form den 3 sep på Tjejmilen.

Har endast deltagit i ett enda millopp förrut, och det var Lidingöloppet on tour 2014. Sprang på 56 min och mitt mål är ju att bräcka den tiden.

Vet att jag slår tiden med råge på löpband, men att springa på löpband är ju en helt annan grej, ett helt annat luftmotstånd ute och än så länge har jag bara sprungit plant på löpband.

För att vässa formen så har jag nu hoppat på Runacademys Toppformutmaning som pågår i fem veckor. Tre olika pass per vecka.
Igår Tabata intervaller och idag tröskelpass 3x10 min. Drog på i lite för högt tempo i början, så fy vad jag fick slita hårt i slutet på stumma ben o mycket mjölksyra.
Avslutade med 5 km motionscykel.

Skönt att kura ner under täcket, det bränner i låren men samtidigt en skön känsla.
Men imorron lägger jag in en nödvändig träningsfri dag för denna vecka.

Födelsedagsmiddag hos syrran vankas imorron.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!