Nytt långpass och planering av tävlingar och träning

10 april, 2016

Trots gårdagens långpass valde jag att köra ännu ett långpass idag på morgonen. Som tur var så sov jag lite längre än igår....nice! Efter lite frulle och hemmafix stack jag till gymet och påbörjade ett 30km löppass på bandet. Tyckte det var lite varmt och kvavt när jag kom in på gymet men tänkte inte mera på det förrän efter ca 5km löpning. Det började bli lite tung andats och värmen gjorde sig verkligen påmint. Inte så konstigt! Ventilationen var avstängd och var så under hela löppasset. Svettigt och varmt miltsagt! Dessutom sprang jag passet i regnjackan. Underbart!! Bara för att jag kan! Det gick åt ganska mycket vätska under passet. Sprang också i ett par nya skor som jag köpte igår. Ett par nya asics. Dom kändes sådär. Satt som en smäck kring foten men klämde lite här o h där. Var tvungen att stanna ett antal gånger för att knyta om skona och stretcha fötter och vader. Tror nog att dom kan bli bra om några mil. Ska jag köpa ett par till blir det nog ett par i större storlek.
Efter löppasset satte jag mig och cyklade 1h. Ännu mera svett.....

Har under dom senaste dagarna också börjat planera tävlingar för säsongen. Skulle vilja ha någon nu men nja......den som spar hen har. Närmast på tur är Lidingö ultra 50km den 8/5. Därefter blir det Stockholm marathon. Sen kommer det några andra tävlingar men det beror på hur det känns i kropp och själ. Men målet är att springa SM 100km i Norrköping den 13/7. Har blivit SM 4:a två gånger.....retfullt! Har inför denna tävling tänkt dra upp till min gamla studiestad Falun för att träna på Lugnet och dessa spår och backar. Ska bli kul! 2 dagar med bara träning, löpning och ganska lite gym. Kanske hälsa på någon gammal studiekamrat el vän......får se....i slutet av juni är det planerat iaf.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!