Vardagslunken fortsätter

14 april, 2016

Har haft målet, Ironman Kalmar 2016, framför ögonen en lång tid nu. När jag anmälde mig i Augusti kändes som om det var gott om tid och att kroppen skulle hinna adaptera så pass mycket träning att det inte skulle bli några bekymmer. Nu, med bara lite drygt 4 månader kvar, börjar man bli lite mer osäker. Visst har jag blivit betydligt mycket starkare och uthålligare sedan i somras men frågan är om det är tillräckligt eller om det bara är hjärnspökena och mina inre demoner som är på turné. Under den här veckan har jag även justerat mitt träningsupplägg en aning. De långa passen har blivit längre och de intensiva passen har blivit ännu hårdare. Det har även ökat kraven på en extra vilodag något jag inte hade under basträningsperioden. Får helt enkelt vara beredd att skruva lite på programmet om några veckor beroende på hur kroppen känns.
Idag var jag sjukt laddad för att sätta mig på cykeln för ett pass Powertraining. Tyvärr ville kroppen annorlunda och jag vaknade rejält täppt. Blev att ta det säkra för det osäkra och återvända till sängen i hopp om att minimera träningsfrånvarob vilket tidigare har visat sig vara en effektiv metod. Ibland måste man helt enkelt lyssna på kroppen.
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!