Ni som känner mig vet att min yrkestillvaro är ungefär så långt från svettiga gympaskor som man kan komma och just ikväll var det meningen att jag skulle gå på ett stort branschevent med glitter, glamour och väldigt höga klackar.
Förkylningen from hell rörde ju så klart till det lite men, The show must go on, som man säger och lite smink fixar det som inte inställningen rår på.
Ett stort varmt TACK, till min kära bloggkollega, Sigrid, för alla tips på kurer med både ingefära och gurkmeja. Jag är övertygad om att det är vad som hjälpt mig hålla mig någorlunda upprätt.
Så ikväll svidar jag om till glittrig outfit med höga klackar och hoppas på att få ta emot pris i kategorin "Bästa serum" på Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2016.
Eller kanske inte...
Champagne , glitter och glamour byttes raskt ut mot fleecefilt i soffan när febern bestämde sig för att ta över min kropp.
Jäkla skit!! Jag hade sett fram emot det här i flera veckor.
Bålstabilitet är viktigt för kroppskontrollen. Bålen består av mage, rygg, bäcken och skuldror som transporterar kraften i armar och ben till ryggraden. Bålen fungerar som navet i ett cykelhjul. Nedan hittar du exempel på några effektiva övningar som stärker bålen...
Är det dags att se över dina träningskläder och löparskor för i år? Allt om Löpning kan tillsammans med en utav våra partners, erbjuda tre olika rabatter under mars månad 2017.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Till denna lista får du dance för hela slanten. Träna till låtar som "Surrender" med CAZZETTE till "Shades" med Basic Element. 86 låtar som räcker till flera pass.Ladda ner listan i sin helthet genom att klicka på Spotify-loggan
