Ni som känner mig vet att min yrkestillvaro är ungefär så långt från svettiga gympaskor som man kan komma och just ikväll var det meningen att jag skulle gå på ett stort branschevent med glitter, glamour och väldigt höga klackar.
Förkylningen from hell rörde ju så klart till det lite men, The show must go on, som man säger och lite smink fixar det som inte inställningen rår på.
Ett stort varmt TACK, till min kära bloggkollega, Sigrid, för alla tips på kurer med både ingefära och gurkmeja. Jag är övertygad om att det är vad som hjälpt mig hålla mig någorlunda upprätt.
Så ikväll svidar jag om till glittrig outfit med höga klackar och hoppas på att få ta emot pris i kategorin "Bästa serum" på Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2016.
Eller kanske inte...
Champagne , glitter och glamour byttes raskt ut mot fleecefilt i soffan när febern bestämde sig för att ta över min kropp.
Jäkla skit!! Jag hade sett fram emot det här i flera veckor.
Löpning och träning som nybörjare. Här kommer enkla tips för dig att tänka på. En skada i början kan innebära en sådan stor katastrof att många lägger av.
"Jag har tränat i hela mitt liv (bara som motionär) och blev en frälst löpare 2010. Jag är 40 år, har två små barn och jobbar heltid så min träning är minutiöst planerad. Jag tränar 4-5 gånger i veckan, 1 styrkepass och resten löpning"...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
