En träningslös fredag

15 april, 2016

Min förestående förkylning gjorde sig påmind imorse, kände mig riktigt tung i både huvud och kropp när jag vaknade, främst i bihålorna. Men det har faktiskt gett med sig under eftermiddag/kväll så det bådar gott för helgens aktiviteter.

Fredagar är efter coach Gustav vilodagar, träningsledigt. Eller träningslöst. Jag försökte köra även fredagar i vintras för att då ihop veckans alla pass men började inse att det blir för mycket träning mentalt. För kroppen var det inga problem men jag hann aldrig längta efter träningen. Så jag försöker ställa om mig från att ha träningslösa fredagar till att ha träningsfria dagar och faktiskt ta ledigt. Transportcykla knappa halvmilen till och från jobbet och kanske nån promenad med hunden får räcka. Skippar prehab också, är jag ledig så är jag.

Jag tycker det fungerar bra såhär långt. Jag saknar inte träningen nämnvärt under fredagen och slipper jaga logistik.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!