Håller planen?

19 april, 2016

Förra måndagen skrev jag ner vår träningsplan inför lördagens lopp. Håller den? Jo, faktiskt. Söndagens pass, som var tänkt att bli 10-12 km långt, blev 14 km. Lite längre än beräknat men det gör inget. Idag var det verkligen en fantastisk kväll (se bilden nedan!) och vi skulle springa 5 km i lugnt tempo. Vi sprang 7,6 och spurtade hem den sista kilometern i 4,20-tempo! Så går det när våren och energin spritter i benen! På torsdag blir det en power walk, eventuellt lite lätt jogg.
Jag känner mig väldigt stark och konditionen är riktigt bra. Förra året, vilket också var första året jag deltog i UT-milen, sprang jag på 48.04. I år är fördelen att jag vet hur banan ser ut och kan planera loppet bättre. Vädret ser ut att bli helt ok. Önskar bara att det hann bli lite varmare än prognosens 7 ° .
Ha en fortsatt bra vecka!!
//Linda
Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!