Det blir inte alltid som man tänkt sig

1 maj, 2016

Ibland blir det verkligen inte som man tänkt sig. Planen var att köra ett rejält brickpass (4 timmar cykel följt av 1 timme löpning). Tyvärr strulade cykeln vilket gjorde att jag var tvungen att tänka om. Turen då är att man som triathlet har annat att träna. Istället blev det att ta sig hem för ett snabbt ombyte till löparkläder. Fokus för dagen var att stimulera de energiprocesser i kroppen som är knutna till fettoxidationen. Planen blev att köra minst 3 timmar med en puls mellan 70-80 %hrmax. Blev totalt 3 timmar och 15 min med en snittpuls på 75%hrmax. Riktigt bra även om det var riktigt tungt efter gårdagens duathlonpass (2 timmar simintervaller följt av 2 timmar löpning). Riktigt fint väder och perfekt temperatur. Nu blir det att fixa ordning cykeln så den är i ordning inför morgondagens intervallpass.
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!