21,2 km i solsken.

1 maj, 2016

Dagens långrunda blev just så härlig som vi hade önskat. Klockan 10.00 gav vi oss iväg på vår tur och vi valde att springa samma runda vi tog för tre veckor sedan. På dessa tre veckor har det hänt massor ute i naturen. Miljontals vitsippor har slagit ut, körsbärsträden blommar, gräset är grönare och för första gången den här våren värmde solen så där underbart skönt. Det var lite småkyligt när vi sprang iväg men efter några kilometer hade vi fått upp farten i blodomloppet och min halvlångärmade tröja var perfekt att ha på sig. Vi höll nästan exakt samma tempo som förra gången, första milen på 58 minuter. Snittiden blev två sekunder snabbare den här gången, 5,55/kilometer. Ett ganska lagom tempo. För tre veckor sedan när vi sprang denna runda första gången var jag pigg och fräsch när vi kom hem. Så var inte fallet idag. När vi hade sprunit ungefär 13 kilometer började jag känna mig lite skakig i hamstrings och det kändes nästan som jag snubblade fram. Sista backen, med ca 700 m kvar hem, förvandlades till en mördarbacke. Vi var så trötta!! Resten av dagen har gått i långsamt tempo, lite trädgårsarbete och lite jobb-jobb har jag orkat med. Nedan en bild på en liten stig vi sprang på idag. Doften av vitsipporna riktigt slog emot oss :)


Helgen är slut och vecka 18 står för dörren. Den här veckan börjar med att vi får vara hemma och ta hand om dottern som fått feber och halsont. Vi är lyckligt lottade och vabbar sällan. Våra barn är friska och motståndskraftiga, något jag är tacksam och glad över. Jag ska arbeta tre dagar, Kristi Himmelsfärdshelgen är välkommen med sina extra dagar ledigt. Även den här veckan har vi ett kvällsmöte på jobbet så vi får se hur jag och Mia lyckas lägga upp träningen tillsammans. 


//Linda 

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!