Tisdagsträningen och glimtar från min dag

28 augusti, 2012

Promenerade bort till gymmet (det går snabbt, bara ett kvarter, men föredrar ändå att cykla, måste fixa punkan!). Väl inne i svalkan lät jag benen vila från löpning. De var faktiskt lite tunga efter gårdagens intervaller. Som det ska! När man behaglighetsspringer orkar man ju faktiskt springa varje dag, men tar man i som man ska behöver man vila lite också:) Som tur var fick jag till ett härligt tisdagspass.

Förutom gymbesök har dagen bjussat på datorjobb, men även fika med en kompis och ikväll blev det middag på grekiska favoritrestaurangen.

Dagens shorts: Nike
Dagens skor: Nike Lunarlon Dynamic Support
Dagens klocka: Garmin Forerunner 610
Dagens kondition: Rodd + Crosstrainer
Dagens löparben: Lite tunga efter gårdagens intervaller
Dagens styrkeövningar: Bänkpress, marklyft, pec dec, sittande tricepspress
flyes med hantlar

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!