Tiden går fort

31 maj, 2016

Det går fort nu, väldigt fort. Hela dagarna är fulla med aktiviteter, från 6.00 till 20 på kvällen. Massor med aktiviteter kring dagis, fritids och skola sista veckan och dessutom då jobb, familj och träning. Så bloggen har fått stå tillbaka. Dessutom har det väl inte hänt så mycket spännande sist veckan heller.
Jag har bestämt mig för att försöka öka ut träningsmängden med Powerwalks. Riktigt tråkigt men säkert bra.
Jag könner att mina höfter ligger efter rejält när jag går, speciellt i nedförsbacke. De får kämpa ordentligt. Inte så att jag är svag, däremot kanske en aning inaktiva. Så det blir lågintensiva styrketräning. Lågintensiv träning krävs ju och jag måste vänja kroppen med att vara i rörelse inför Kalmar. Jag har gett upp förhoppningen att kunna springa hela vägen och begränsas av konditionen. Så många steg där kommer att promeneras kvällen 20/8 2016.

Blir också en ökning av prehab-träning, framförallt höft och bål när jag inte är för trött.
Bara att som vanligt, hoppas att det fungerar.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!