Underbenet

27 juni, 2016

Idag 7:00, ringde sjukgymnasten . Vill ha en tid så fort som möjligt, något med mitt högra underben, behövde benen vila mer än de fick efter Råda Ultra?.. Eller var det fötternas ovana att springa trail?.. Benhinneinflammation ? Fick tid i nästa vecka. Hoppas någon lämnar återbud så jag kan komma denna vecka.
Det gör ont vid varje frånskjut med foten. Så vila några dagar men kör indoor pass imorgon och troligtvis yoga... Bläää för yoga , fast det är ju vad man behöver, varva ner, stretcha ut kroppen. Det skulle visst vara ett yoga pass i Stadsträdgården , man skulle ha med matta. Det har jag ingen . Lägger mig på gräset och är det blött, spelar ingen roll för det torkar väl :)
Får väl se om jag hinner dit efter indoor passet . Men det är iallafall vad jag planerat inför imorgon .

Gör tåhävningar hemma, på jobbet, hemma, stretchar ... Provar ett par "Springsteg" för man vet aldrig det kan ju släppt.

I skrivandets stund så leder Island mot England i fotbollen . Spännande!

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!