Affirmationer

8 juli, 2016

Det har varit lite två steg fram och ett steg tillbaka. Jag gick ut för hårt från början och blev tvungen att lägga in några extra vilodagar när jag fick rejält ont men det är svårt.
Samtidigt som jag inser vikten av att lyssna på kroppen och ta det försiktigt så känner jag hur hela min kropp är otålig och skriker efter att få köra skiten ur mig ordentligt (även om det i praktiken inte innebär någon enorm bedrift just nu).

Jag har varvat lättare jogg med powerwalks och cykel och om 1-2 veckor får jag äntligen börja med styrketräningen igen.

Jag lyssnade på Johan Olssons (skidåkare) sommarprat och är det någon som verkligen fått jobba med sin inställning och komma igen efter både sjukdomar och skador så är det han. Han jobbar mycket med affirmationer och det fick mig att damma av mina egna.

* Jag är stark
* Jag är uthållig

Hur låter dina?

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!