Ett långpass med personbästa och personsämsta

16 juli, 2016

Morgonens långpass bjöd på högt och lågt, stort och smått:

Bra saker:
Satt i tempoställning uppför alla backar mellan Nävekvarn och Kvarsebo. Men absolut inte nedför.

Känslan när jag skulle ut på löpningen efteråt var närmare att jag cyklat ett varv runt kvarteret än att jag cyklat 14 mil.

Konstiga saker:
Fångade två flygfän innanför hjälmen på 15 minuter, en broms och en geting. Bromsen var snäll.

Tre (!) kisspauser på första 2.5h cykel. Va fan?!

Skitdålig sak:
Trots den bra känslan när jag började springa fick jag känning i knät efter bara 600 meter. Helvete då... Eventuella orsaker: slarv med foam-roller sista veckan och att jag stod mycket på cykeln i backarna sista 5 milen.

Nu bär det av mot tältningen med familjen

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!