Vi hittade nåt slags stenbrott i går strax utanför Glanshammar. Över 100 meter långt och format som en stor simbassäng, med härligt tempererat turkost vatten, så jag ville förstås köra några längder. Testade att simma i triathlondräkt som jag planerar att göra på Horla Triathlon. Då är det bara 400 meter simning och det jag förlorar i flytkraft tar jag förhoppningsvis igen genom att växla snabbare.
Det var så pass najs att vi åkte tillbaka dit i morse och då passade även K på att vässa formen lite.
Lätta, färggranna och med en mängd intressanta tekniska lösningar. Det erbjuder tillverkarna för den löpsugna konsumenten som vill köpa nya löpskor inför kommande vår och sommar!
Löpning som träningsform är populärare än någonsin och att springa är ett enkelt sätt att röra på sig. Tiden är knapp för många, men att ge sig ut på en joggingtur är både lättillgängligt och effektivt. Men springer du rätt? Här kommer en utmärkt snabblektion i praktiska övningar som underlättar din löpning...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
