Bra månad

1 augusti, 2016

Åh vilken bra månad juli visade sig bli! Både träningsmässigt och vädermässigt. 


Det är klart att det underlättar att ha semester för att få ihop träningen med livspusslet men i slutändan handlar det om att ha en plan och välja att följa den. Jag befinner mig nu ÄNTLIGEN i slutfasen av min återhämtningsträning och i startfasen av att kunna köra igång på allvar igen.


Tanken nu är att varva styrketräning med löpning och cykel fram till början av 2017 för att sedan succesivt öka upp med löpningen på allt längre sträckor inför maraton under förutsättning att kroppen håller.


Idag lägger jag planen för augusti som förhoppningsvis bjuder på mest utomhusträning men jag ska erkänna att jag börjar längta tillbaka till gymmet och den härliga miljön med andra likasinnade. 


Hur ser din plan ut?

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!