Dagen efter

2 augusti, 2016

Igår körde jag mitt första styrkepass på drygt två månader. Idag kan jag knappt röra mig. Precis ALLT värker!

Väntan på klartecken att få träna efter operationen är äntligen över. Jag kan köra fullt ut igen. Naturligtvis underbara nyheter men snacka om att jag är otränad! Jag orkade nästan ingenting trots att jag har sprungit en hel del senaste veckorna. Även om jag var inställd på att få börja om i princip från början så måste jag säga att jag blev förvånad över hur lite jag orkade. Mjölksyran kom nästan direkt och halvvägs in i passet låg jag på golvet och nästan grinade för att jag var så slut.

Idag gäller det att vara kreativ. Vardagliga bestyr som toalettbesök och att sätta sig/resa sig på/från stolen på vanligt sätt har visat sig vara helt omöjligt och jag har utvecklat en teknik som innebär att jag inte behöver böja på benen.

Schemat för augusti är klart och idag står det återhämtningsjogg på agendan. Får väl se hur mycket jogg det blir. Just nu är det en bedrift att gå på de här stolparna till ben.

Hoppas du får en underbar vecka fylld med bra och hälsosam träning!

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!