Tabataintervaller

4 augusti, 2016

Förra veckan chockade jag kroppen med att testa en "ny" träningsform, Tabataintervaller. Det var frugan som äntligen lyckades övertala mig. Hon har varit på mig ett par år att jag ska testa, men jag har undvikit det. Att jag sa ja denna gång har delvis ihop med att ryggskottet jag fick veckan innan. Men den stora saken var att jag inte tränat på några dagar och kände att det vore bra, MEN hade ingen motivation över huvud taget. Ok, jag vet ju att efter träning mår man så mycket bättre, så det var bara att byta om. Måste faktiskt erkänna att det var en träningsform jag gillade, mycket fart och explosivitet. Det var också kul att kunna träna tillsammans utan att någon skulle känna att den sinkade den andra. Efter passet blev det även rehabövningar i 15min. Någonstans måste man börja för att bygga upp sin veka lekamen!

(Foto privat)

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!