Positiva formbesked

11 augusti, 2016

I ett soligt Västervik var det ikväll dags att riva av formtestet inför helgens olympiska distans här i Västervik. Totalt 20 min avslappnad men ändå relativt hård simning följdes upp av 50 min kontrollerad cykling och 20 min avslutande löpning strax över tävlingsfart, mest för att känna på benen. Kroppen svarade förvånansvärt bra och det finns förhoppningar om ett helt okej resultat på lördag. Har försökt vila en hel del de senaste dagarna och endast kört ett par kortare men ordentligt intensiva pass för att låta kroppen återhämta sig efter månader av hård träning och det känns som om det börjar betala sig. Det var länge sedan jag sprang med så lätta steg efter en löpning. Trots det känns det som om det finns en hel del till att pressa ur kroppen. Kommer dock försöka springa rejält kontrollerat på lördag och mest ta loppet som en genomkörare inför det som komma skall veckan därpå. Början av nästa vecka kommer mest att handla om att finputsa på utrustningen, tvätta och packa inför Kalmartrippen. Tidigt på onsdag förmiddag ska bilen vara packad och klar för avfärd med målet att vara nere i Kalmar runt 12-tiden för lunch och sedan registrering och ett kort besök på expoområdet. Kommer att försöka uppdatera mer frekvent nu när tävlingen med stort T närmar sig. Förhoppningsvis kommer formen vässas ytterligare lite innan det är dags för startskottet att gå 07:00 lördagen den 20:e augusti. Då kommer tempot vara om möjligt mer försiktigt men samtidigt kommer distansen vara betydligt mycket längre...

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!