Målbild i bilder

16 augusti, 2016

Bloggar – Emil Haglind

I kronologisk ordning

Gilla: 52

Du kanske även gillar

1. BRISTNING: Muskelskada i vaden på löpare

Typiska symptom är kraftigt huggande smärta i nedre delen av vadmuskelns insida. När man talar om muskelbristning i vaden talar man oftast om en partiell ruptur, dvs delvis bristning, av vaden.

2. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Vi kontaktade Sport Support Center för att ta reda på vart gränsen går för träning vid förkylningar till influensavirus i kroppen.

3. Låt inte smärtsamma benhinnor stoppa din löparkarriär

Jag hör alldeles för många som slutar att motionera eller träna löpning på grund av smärta från benhinnorna. Detta tycker jag är mycket tråkigt då det finns flertalet delar att undersöka för att hitta orsaken till problemen. Det kanske kräver lite mer arbete men det är värt det i slutändan...

4. Här handlar du dina löpskor billigast!

Allt om Löpnings stora prisjämförelse. Du kan enkelt tjäna över tusen kronor på ett par skor!

5. BLOGGARE: Följ pappan Mikael Karlsson och hans löpning

Mikael har tränat aktivt sedan 2004 med uthållighetsidrott, mestadels cykel men sedan 2011 har han gått över till större del löpning.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Vi kontaktade Sport Support Center för att ta reda på vart gränsen går för träning vid förkylningar till influensavirus i kroppen.

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

Du lägger ner timmar på din träning och följer diverse framtagna träningsprogram men hur gör du med kosten?

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. En opålitlig tändsticksbrytare

2. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

3. Ät och drick rätt inför ett lopp

4. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

5. Klara halvmaraton 21 098 meter på 20 veckor

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

En opålitlig tändsticksbrytare

Emil Haglind – 20 okt

Förberedning pågår

Marie Cnattingius – 17 okt

Dax att sätta fart!

Kicki Westergren – 15 okt

Nytt liv (!)

Marie Nilsson – 13 okt

Recept

Tropisk Pangasiusfile med currysås

Pasta à la Gigi's

Enkel fisksoppa med röd curry

Limekyckling

Korv stroganoff