Jamen okey då......

16 augusti, 2016

Nu, efter några dagars velande hit & dit, så har jag tagit ett beslut.

Jag beger mig till Umeå på lördag för att springa Tavelsjö halvmaraton.

Men det var längesen jag hade så här ont i magen inför ett lopp, fyyy vilken ångest.

Egentligen vet jag inte varför, för jag har ju sprungit Göteborgsvarvet 2014 & 2015 och tagit mig i mål.

Jag har sprungit Lidingöloppet MK 15 två gånger samt Lidingöloppet 30 km en gång, och tagit mig i mål.

Jag vet att jag inte är någon snabb löpare.

Jag vet att jag inte ska jämföra mig med andra, men det är så otroligt svårt att låta bli att snegla på andras tider......

Man vill ju hela tiden bli bättre.......

 

Den här gången känner jag mig inte redo.

Långt ifrån.

Den här gången känner jag mig inte förberedd......

Jag har för få mil i benen.

Visst har jag tränat......

Jag skrev en liten notis på Facebook igår, om att jag inte är tränad för en halvmara. DU otränad??!! knappast fick jag som kommentar.

Visst, jag har tränat. Men det har bara blivit kortare sträckor, kring 6 km.

Min längsta sträcka denna sommar har uppgått till 12 km, och tempot var inte snabbt.

 

Hjärnspöken börjar dyka upp....

Tänk om jag inte orkar 21 km? Tänk om kroppen känns stel och stum?

Tänk om jag börjar gå, och sedan inte kommer igång igen?

Tänk om jag drar på för fort och inte orkar de sista km?

Tänk om jag springer för sakta i början, och ändå inte orkar öka i slutet?

Tänk om jag inte ens tar mig i mål?

 

Vet att mycket handlar om vilja - och att man tänker rätt.

Ska försöka tänka rätt tankar.

Ändra min målsättning till att se loppet som en upplevelse - strunta i tiden - tassa runt i ett tempo som känns behagligt och i prattempo.

Då tror jag att jag tar mig runt.

Ska försöka beta av loppet i bitar .....

Först 5 km, sedan 10 km, sedan är hälften gjort....sen 5 km till och sedan är det bara 6 km kvar och det fixar jag.

Innuti i huvudet ska jag försöka tänka på banprofilen under Göteborgsvarvet....minnas var man befann sig under vissa km....

Då kanske det känns lite lättare.

Nu vet jag inte hur banprofilen går under Tavelsjö på lördag, förruom att det är mer grusvägar och en lång dryg backe.

 

2.14 sprang jag Göteborgsvarvet på 2015.

Drömmen vore att komma ner mot 2 timmar.

Tror inte det är rimligt nu på lördag.

Så jag är nöjd om jag ligger mellan 2.14-2.20

Dagsformen får avgöra.

Men i mål tänker jag ta mig.

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!