Målbild och förväntningar i bilder.

16 augusti, 2016

Bloggar – Emil Haglind

7 timmar in:

Kvällen innan:

Natten innan:

Innan start:

Efter en timme:

Två timmar in:

5 timmar in:

6 timmar in:

6.45 timmar in:

7 timmar in:

8 timmar in:

10 timmar in:

11 timmar in:

11.50 in:

Sen:

Gilla: 83

Du kanske även gillar

1. TRÄNINGSEUFORI: sanning eller myt?

Träningseufori, eller runners high, är den starka lyckokänslan som många löpare och andra idrottare upplever under eller efter ett hårt träningspass. Under många år kunde dock idrottsforskarna inte bevisa om träningseufori verkligen existerade, eller om det helt enkelt var så att människor mådde bra av att träna.

2. TÄVLA OM: Stora löparboken för kvinnor

Ingenting kan vara så avstressande och avslappnande och samtidigt ge så bra träning som löpning.

3. Skonyheter våren 2017 – Hitta dina favoriter att löpträna i

Löparskor får man aldrig nog utav och lagom till våren släpps nya skor för dina fötter. Vi har kikat på några utav dem.

4. Löparskor - som härmar hur kroppen och foten reagerar

Nike har släppt några av årets nyheter gällande deras löparskor som vi nu kan visa upp för er läsare.

5. TRIATHLON: En idrott på frammarsch

En idrott sammansatt av de tre grenerna simning, cykling och löpning är en sportaktivitet många är nyfikna på att testa.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.

2. Ät och drick rätt inför ett lopp

Det finns flera saker du bör tänka på inför ett lopp gällande mat och dryck. Allt om Löpning kan rädda dig från att inte behöva bryta.

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

Söker du en genväg till bättre kondition? Hur många gånger har vi inte hört att det inte finns några genvägar? Det är hård träning som gäller.

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Vi kontaktade Sport Support Center för att ta reda på vart gränsen går för träning vid förkylningar till influensavirus i kroppen.

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Ät och drick rätt inför ett lopp

3. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

4. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

5. Blir du ofta andfådd när du tränar?

På uppgång

1. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

2. Löpcoachen ger dig svaren kring löpning och träning

3. Detta händer när du löptränar på asfalt

4. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

5. Löpning och skador - vanliga som vi ofta åker på

Facebook
Twitter

Tweets av @alltomlopning

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Recept

Pasta med kyckling i pesto- och fetaostsås

Mannagrynsgröt

Stekt strömming med senapsfyllning

Kycklinggryta med curry

Kött och grönsakssoppa