Fått klartecken att springa....

19 augusti, 2016

Har varit hos naprapaten.
Hade ett litet ben i foten som låg fel, efter att han dragit till foten o det 'klickade till' så fick jag laserbehandling och sedan tejpning av häl o vad.

Sen ska jag göra excentriska tåhävningar med vikter ett tag framöver för att bli av med irritationen i hälen.

Men har fått OK att springa halvmaran imorron, men kommer att ta det lugnt.

Tur att jag är en rätt långsam löpare då, på långa sträckor. Kommer nog att gå i 6-7 min/km tempo för att inte riskera att det förvärras innan Tjejmilen den 2 sep

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!