Platå

1 september, 2016

Jag har haft positiv utveckling i min träning rätt länge nu och även om jag har haft tuffa stunder så har jag hela tiden känt hur jag blivit starkare och förbättrat både teknik och kondition.

Tills idag. Idag kom väggen.

På schemat stod 50 min löpning. Inte någon märkvärdig tid eller distans och till saken hör att jag sprang 45 min häromdagen i mycket bra tempo med behaglig känsla i kroppen.

Idag kom jag 2 km. Då tog det plötsligt stopp. Som att springa in i en vägg.

Jag kämpade med tunga ben ytterligare 1 km och sedan blev jag tvungen att gå några meter för att komma ner i puls. Helt bedrövligt. Ingen "runners high" fick jag heller. De resterande kilometrarna blev det till att varva gång med någon slags lufs men jag kan i alla fall bocka av tiden.

Är det nu jag nått nästa platå för att utvecklas och komma vidare i min träning?

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!