En variationsrik träningvecka

7 oktober, 2016

Jag känner att min motivation för löpning är svalt när jag inte har någon tävling inplanerad på länge. Får se om det kanske blir något i November i någon form.

Det har gjort att jag kört en del annan träning en tid. Denna vecka tror jag att jag satt personligt rekord över variation. I måndags blev det ett bra simpass, onsdag kväll höll jag i ett pass för Team Nordic Trail. Då blev det inte så mycket löpning pesonligen, men lite i alla fall. Torsdagen bestod av transportcykling till och från jobbet, totalt 34km. Så i dag körde jag ett styrkepass med Kettlebells. Det är variationsrikt, utan något mer fokus än bygga upp något annat än allmänstyrkan. Försöker också få in något yogapass då och då för att bygga upp styrka och smidighet. Förhoppningsvis kommer jag bli en starkare löpare och få en kropp som håller längre.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!