Socker

8 november, 2016

Jaha, nu är jag tydligen också en sån där som gör egna energibars. Eller, ”har gjort” i alla fall, får väl se om det blir fler gånger. Men det var ganska enkelt att svänga ihop. Köpte nötter och torkad frukt på lösvikt och hackade i matberedaren, i med lite olika frön som fanns hemma och så kletade jag ner en klump honung och tre äggvitor för att limma ihop allt. In i ugnen på 150 grader i 20 minuter. 

Nu var det ju inte helt gratis, bara nötblandningen gick på 80 spänn, men betydligt billigare än att köpa färdiga bars. Plus att det känns hälsosammare utan en massa tillsatser, e-ämnen och socker. 

Luffargodis deluxe

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!