1. H&M har träningskläder till bra pris. Nu hittade jag 3-pack sockor i snabbtorkade material. Härliga färger, typiska gladstrumpor som piggar upp. Strumpor är ju annars något ganska tråkigt, eller hur?!
2. Tycker du att dina kvinnliga former skakar för mycket när du springer? Det gör inget! Röhnish har tagit fram tights som håller allt på rätt plats.
3. En limited edition av Nike+ Sportwatch. Klockan har GPS och visar bland annat tid, distans, tempo, puls, kaloriförbrukning. Går att använda både inomhus och utomhus. Och är snygg som bara den!
Brukar du säga till dig själv att "under denna semesterresa ska jag träna" men så faller det ändå? Då kanske du ska testa på det här med en löparresa istället.
Vill du springa effektivare, snabbare och snyggare och lära dig mer om hur man kan variera träningen? Då kan du satsa på en löpargrupp likt Runacademy!
Det unikt femkilometerslopp som skulle genomförs till tonerna av intensiv klubbmusik och en målgång som leder deltagarna rakt till en fest med några av de största dj-stjärnorna har ställts in.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
