1. H&M har träningskläder till bra pris. Nu hittade jag 3-pack sockor i snabbtorkade material. Härliga färger, typiska gladstrumpor som piggar upp. Strumpor är ju annars något ganska tråkigt, eller hur?!
2. Tycker du att dina kvinnliga former skakar för mycket när du springer? Det gör inget! Röhnish har tagit fram tights som håller allt på rätt plats.
3. En limited edition av Nike+ Sportwatch. Klockan har GPS och visar bland annat tid, distans, tempo, puls, kaloriförbrukning. Går att använda både inomhus och utomhus. Och är snygg som bara den!
Löparknä är den vanligaste skadan löpare råkar ut för och utgör cirka en fjärdedel av alla löparskador. Symptomen visar sig vanligast genom smärta i knäets utsida, och kring knäskålen, som uppstår vid löpning och förvärras vid utförslöpning. När skadan förvärras kommer smärtan snabbare och stannar kvar längre...
Idag är det många som väljer att åka utomlands och springa lopp och det finns kanske några roliga här som kan locka lite extra för dig som inte bra vill se huvudstädernas gator och torg.
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
