Långpass blir längre

5 februari, 2017

Planen fick ett litet avbrott i veckan.
Mådde väldigt dåligt under min runda i tisdags, fick ge upp och bara ta mig hemåt... feber, magont, illamående under några dagar. Bara att ogilla läget och ta nya tag efteråt. Så i går blev det en kort runda om ca 5 km, väldigt sakta och försiktigt. Kändes ok.
Sen åkte vi iväg på hotellweekend till Helsingborg, skönt med lite paus emellanåt. Gjorde dock ett misstag i mitt alkoholintag... har inte druckit på 4 veckor, och efter några glas vin, sa min mage tack för sig. Att man inte lär sig! Jaja, efter att ha haft närkontakt med toan på en pub mådde jag bättre. Så kvällen blev inte förstörd iaf!

Matuppladdning: Hotellfrukost idag, sen en sallad på Biltema ( av alla ställen...), sen några pannkakor vid hemkomst.

Vid 17.30 kom jag iväg ut. Pannlampa och nya ryggan med! Ganska blåsigt , mörkt ( så klart ), halkigt och lätt snöfall. "Perfekt" löpväder ....
Tog mig runt 14 km, helt ok runda. Sakta och relativt njutbart . Ryggsäcken var kanon: lätt, inget skumpande alls. Det följer med på långrundorna framöver !
Och inget magknip, endast nr 1, det gillar jag.

Denna veckan fullspäckad med jobb. Ska bli skoj! Nya projekt på gång, andra ska avslutas .

Några löppass den kommande veckan och så Crossfitpass ( ingen CF förra veckan, få tränaren var sjuk)

God träningsvecka på er !


Taggar

Långpasspannlampasjuk

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!