I somras när jag cyklade Ironman-sträckan mynnade jag på "Heroes" med Måns Zelmerlöv
Ironman använde nämligen den 2015 för att sammanfatta en motivationsvideo från loppet.
Kolla upp den, riktigt bra!
Att sitta på en cykel på ett soldränkt och vindstilla Öland, nynnandes på poplåtar och ätandes smågodis, ja, det var Ironman för mig, iallafall en liten stund :)
Idag är det en helt annan melodi som går i huvudet, men fortfarande Ironman-tema. Nämligen Black Sabbaths textrad "Can he walk at all, or if he moves, will he fall?"
Så är det, febern slog ut mig totalt igår.
En stund på dagen kändes det som att måendet blev bättre men framåt eftermiddagen pratade jag med en kollega hur jag mådde och för varje ord jag sa, när jag hörde mig själv, blev jag lite sjukare.
Jag hade tänkt vänta till morgonen med att sjukanmäla mig men med tanke på trenden gjorde jag det direkt.
Väl hemma kollade jag tempen; 39,0 och då blev jag sjuk på riktigt när jag väl landade i soffan.
Och nu ligger jag i soffan igen efter att ha försökt sova några timmar men det är svårt att sova när huden närmast känns som att den brinner.
Senaste feberkollen checkade in på 39,6 och jag är yr och vinglig när jag står upp.
Tror trainern får en vilodag imorrn också...
Till vardags tränar han elitsatsande supertalanger i Turebergs framgångsrika friidrottsklubb. Nu delar den förre landslagslöparen Urban Ahrun med sig av sina bästa träningstips…
Tåbira och blodblåsor är väl något du som tränar löpning har haft och då är det lätt att skylla på skorna. Men tänk om det hänger på... ja, dina strumpor!
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
