En vecka kvar till nästa tävling

11 februari, 2017

Bloggar – Victoria Borg

Om en vecka är det redan dags för nästa tävling. Ett marathon inne i Mariebergsköpcentrum. Vi kommer springa då stället är stängt. Skulle vara jobbigt att behöva springa mellan folk som ska handla. Kommer ta tävlingen som ett tuffare träningspass. Det kommer ju bara vara 3 veckor sen jag sprang 70km i Karlstad. Även om kroppen känns någorlunda bra så måste ju loppet sen då sitta i kropp och hjärna. Vore konstigt annars. Starten kommer gå kl 06.00. Tidigt men det gör inte mig någonting. Bara bra. Nu gäller det bara att hålla sig frisk och skadefri.
Tror att man ska kunna följa tävlingen på www.jogg.se/liveresultat

Gilla: 46

Du kanske även gillar

1. BRISTNING: Muskelskada i vaden på löpare

Typiska symptom är kraftigt huggande smärta i nedre delen av vadmuskelns insida. När man talar om muskelbristning i vaden talar man oftast om en partiell ruptur, dvs delvis bristning, av vaden.

2. Bygg upp kroppen för din löpning

Att göra övningar i hemmet eller att göra ett besök på ett gym för att förbereda din kropp ordentligt för både lopp och många springrundor utomhus kan vara en investering i sig.

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

Intervallträning kan för många framkalla lite lätt ångest. Bilden många har är att det ska springas så att mjölksyran känns i benen och man har blodsmak i munnen. Men är det sanningen om intervallträning? Anders Szalkai utvecklar och förklarar sin syn på intervallträning...

4. Spring snabbare – och snyggare!

Löpträningen rullar på. Dags för ett nytt mål: Spring fortare! Här är metoden som får dig att flyga fram i spåret...

5. Trickset att behålla motivationen

Okej, svara ärligt, när tränade du senast? En vecka sedan, två veckor sedan – eller kanske några månader sedan? Du kanske helt enkelt inte har hittat till gymmet än efter sommaren och semestern, utan lite gått och väntat på att den där riktiga träningssugen ska sätta in?

Hetast just nu

En vecka kvar till nästa tävling

Bloggar – Victoria Borg

Du kanske även gillar

1. BRISTNING: Muskelskada i vaden på löpare

2. Bygg upp kroppen för din löpning

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

4. Spring snabbare – och snyggare!

5. Trickset att behålla motivationen

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

På uppgång

1. Ät och drick rätt inför ett lopp

2. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. Ditt löpsteg kan vara avgörande hur dina ben ska må

5. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

Senast bloggat

Variation

Mot Malmö!

Swimrun träningstävling

Snart semester!

Recept

Torskrygg med pasta, svamp och paprikasås

Helstekt röding i ugn

Mumsig Müsli

Pasta Carbonara

Fisk i Folie (LC)

En vecka kvar till nästa tävling

Bloggar – Victoria Borg

Du kanske även gillar

1. BRISTNING: Muskelskada i vaden på löpare

2. Bygg upp kroppen för din löpning

3. Gör intervallträningen hyfsat bekväm!

4. Spring snabbare – och snyggare!

5. Trickset att behålla motivationen

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

Hetast just nu

1. Intervallträning – så får du bättre kondition

2. Hur du utvecklar din kondition och blir en mer uthållig löpare

3. Ät för att träna och ät också rätt sorts mat

4. Blir du ofta andfådd när du tränar?

5. "Det kan vara rent livsfarligt om du tränar med en infektion i kroppen"

På uppgång

1. Ät och drick rätt inför ett lopp

2. Varför blir jag inte snabbare som löpare?

3. Klara 10 km löpning på 12 veckor

4. Ditt löpsteg kan vara avgörande hur dina ben ska må

5. Träna upp din benstyrka på bästa sätt som löpare

Senast bloggat

Recept

Sociala medier

Gilla Allt om Löpning på Facebook!