Mindre kaffe och socker

2 mars, 2017

 Jag har i några dagar ändrat lite i kosten. Inga större förändringar egentligen men försökt hålla mig borta från rent socker som godis, fikabröd osv och skära ner på kaffet (ett hotell är fel plats att spendera dagarna på i det här läget). Och förutom en semla och en tårtbit på ett barnkalas har det funkat bra.

Första dagen var jag väldigt sugen på godis och fikabröd (finns en del på hotellet, även det...), sen har det klingat av.

Kaffet märker jag inte ens av. Jag dricker en kopp (typ 2 dl) hemma, sen bara grönt te eller vatten på jobbet och hemma. Ingen abstinens alls faktiskt.

Och även om det bara gått några dagar, och det kan såklart ha andra bidragande orsaker, känner jag mig piggare än på länge om dagarna.
Visst får jag dippar som vanligt men överlag är jag piggare.

Intressant det där. Att lägga om kosten helt är jag klar med sen några år men små förändringar kanske kan göra lite skillnad iallafall

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!