Rest&test utan test

8 mars, 2017

Egentligen är det ju testvecka nu. Och återhämtningsvecka. Det här gången blir det väldigt lite test och ganska mycket återhämtning.
Jag har varit småförkyld och känner att det nog ger mer att försöka gå in i nästa period så frisk som möjligt än att köra på hårt, rent fysiskt.
Och mentalt är ju också en viktig del i återhämtningen, nästan mer än den fysiska. Utan test eller hårdare pass blir det lite mental vila också den här veckan. Just nu är det ett mentalt test att sätta sig på trainern varje gång, det är inte så kul just nu, så skönt att bara få de avklarade i maklig takt.

Den här vintern verkar ju aldrig ta slut och jag behöver ut på vägarna snarast. Mest mentalt.

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!