Paolo Roberto: "Folk har jävligt svårt att komma i form"

18 april, 2017

Paolo Roberto menar att många som vill komma i form, börjar i fel ände med sin träning

Paolo Roberto kör löpning som en del av sin träning men han menar att många börjar helt fel när de väl får på sig träningskläderna och ger sig ut på sin träningsresa mot ett sundare och friskare liv. Tränings- och matprofilen skriver på sitt Instagram-konto:

"Disciplin handlar egentligen om att välja mellan vad du vill just nu och vad du verkligen vill! Folk har jävligt svårt att komma i form och framför allt att hålla formen. Mycket av det beror på att man börjar i fel ände. Hur ska jag träna, vart ska jag träna och vilken metod funkar?", skriver han.

 

Ett inlägg delat av Paolo Roberto (@1paolo2)Apr 14, 2017 kl. 8:33 PDT

 

Paolo Roberto fortsätter:

"Inget kommer funka om du inte har viljan att genomföra det... För det behövs vilja och disciplin för att genomföra ett träningsprogram! Så börja rensa upp i huvudet och se till att träna din disciplin för den är precis som en muskel ju mer du använder den desto starkare blir den! Så önska dig inte ett enkelt liv utan se till att skaffa dig styrkan att leva det liv du vill leva".

LÄS OCKSÅ:  Löpcoach – så väljer du rätt för din utveckling

Paolo Roberto skriver i ett annat inlägg på sitt Instagram-konto om varför han tränar löpning så tidigt på morgonen, runt 05.00.

"Du har en timme helt för dig själv då du kan rensa ur ditt huvud när alla andra sover. Ingen ringer, inga krav bara dina fötter mot asfalten. Du får börja din dag med att lyckas med någonting som väldig få andra gör. Det finns en jävligt skön känsla vara duschad, klar och läsa sin tidning när alla andra vaknar. Du får böra dagen med att känna styrka, kroppen är glad, du vet att du redan startat din dag och är före alla andra".

 

Ett inlägg delat av Paolo Roberto (@1paolo2)Apr 10, 2017 kl. 8:44 PDT

 

LÄS OCKSÅ:  Varför blir jag inte snabbare som löpare?

Paolo är en av Sveriges mest framgångsrika kampsportare. Han är flerfaldig svensk och nordisk mästare i Taekwondo, svensk mästare i kickboxning och har som professionell boxare erövrat två titlar. Han är idag en uppskattad föreläsare i ämnena kost, hälsa och företagande och har skrivit ett flertal böcker inom träning och några av dem hittar du här:

Träna en kvart om dagen med Paolo Roberto

Paolo Roberto träning

Ur innehållet:
* Kortfattad teori om kosten och kroppen
* Cirka 50 övningar för överkropp, mage och ben
* 10 kvartar för olika nivåer
* Förslag på hur du själv kan skapa nya kvartar 

KÖP

Paolos träningsbibel

Paolo Roberto träning

 Ur innehållet:

* Omfattande övningsbank.
*
Varför träning med den egna kroppsvikten är överlägsen som träningsform.
*Övningar för armar och axlar, bål, ben och helkropp.
*
Träningspass i fyra kategorier: nybörjare, medel, avancerad och champ.

KÖP

Paolos träningsdagbok

Paolo Roberto

Ur innehållet:
*En träningsdagbok är verktyget för dig som vill gå från ord till handling och ta kontroll över träningen.

KÖP


Fler shoppingtips från Allt om löpning

Det är alltid kul och trevligt att förnya träningsgarderoben! Nya löparskor, tights och löpartröjor att träna i inför din nästa utmaning hittar du hos våra vänner på Sportamore med ett stort utbud till bra priser och framförallt:

  • Fri frakt och fria returer
  • 30 dagars öppet köp
  • Prisgaranti på allt

Klicka här för att komma till löparprylarna

 

Foto: Pixabay

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!