Min cykeldator fick slut på batteriet i måndags, ca 10 minuter in i passet. Cyklade hemma så jag bytte till Pernilla, min löpklocka. 5 minuter senare tog det batteriet också slut. Yey.
Skönt då att det var ett lugnt zon2-pass och att jag kollade på Mästarnas mästare, ca 1 timme långt.
Värre blev det när jag igår skulle ladda Garmin. Den svarade inte alls... Trots samma laddningssladd som vanligt och ett fungerande vägguttag...
Jävla satans helvete...
Jag har varken lust eller råd att köpa en ny dator, min gamla var just gammal, men fungerade utan problem fran till igår.
Skickade frågan till Garmins kundtjänst och fick ett snabbt svar med tips som jag ska testa ikväll men är väldigt skeptisk...
Så nu får Pernilla vara med på cykeln också. Eftersom pulsmätningen sitter i armbandet funkar det inomhus men betydligt sämre ute. Kan vara en vanesak kanske. Vädret är ju ända skit för cykel nu så det gör kanske inte så mycket.
Tristare är det med watten då... Nu har jag watt-mätare men inget att läsa av den med.
Allt har ju gått bra ett tag nu, klart att det skulle hända något.
Men hellre en paj cykeldator än själva cykeln. Eller kroppen.
7 veckor kvar till tävling. 10 dagar kvar till första test-tävlingen.
Mat, vätska, utrustning och mental och fysisk uppladdning. Det är en del att tänka på inför ett lopp.
- Du ska ge dig själv ordentligt med vila efter en riktig urladdning, råder Malin Ewerlöf.
Här är goda förberedelser att lägga på minnet i samband med tävling.
Vad är det som lockar oss att springa ett lopp som GöteborgsVarvet - världens största halvmaraton med över 64 000 anmälda löpare och fler än 200 000 hängivna supportrar längs banan?
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Ribban är ganska högt satt men om du tror på dig själv kommer du efter Allt om Löpnings program att klara målet galant.
Vad menar vi
Lätt jogg: Det ska kännas behagligt, du ska knappt bli svettig och inte andfådd. …
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
