Springa, simma, cykla, fasta

2 juni, 2017

I dag har jag fastat och tränat lite olika grenar. Vaknade tidigt och efter en kopp kaffe begav jag mig till Tjugestasjön. Där blev det först 14 km löpning på jungfruligt oprövade stigar och grusvägar (det är mumma det!) sen en halvtimmes simning. Hem igen, mer kaffe och tina upp fötterna. Sen fyra mil cykling. Jag börjar hitta tillbaka till löpformen men är rostig när det gäller cykling och simning. 

När jag fastar skippar jag frukost och lunch och det är sällan några som helst problem med hungern, inte ens när jag tränar. Faktum är att det snarare underlättar att hålla igång kroppen. Mest handlar det om inställning.

Nu: välförtjänt pizza.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!