Tips från tandläkaren

6 juli, 2017

Jag gick till en ny tandläkare i går. Det var en pratglad man och lite av en fritänkare; han använde till exempel själv inte tandkräm. Han snackade också om vikten av att andas genom näsan, och att en del långdistanslöpare använder den tekniken för att prestera bättre. Själv tejpade han igen sin mun på nätterna för att andas och sova bättre. Min egen mun var full av instrument och fingrar så jag kunde inte ställa några kritiska frågor, och kanske var det just därför det han sa verkade vettigt där och då. 

När jag kom hem stod banintervaller på schemat, första passet för i år. Jag provade att springa ett av varven med stängd mun, men det var svårt, jag klarade bara 200 meter. Men jag ska tänka på tandläkarens tips när jag springer framöver och försöka andas mer med näsan. Vem vet, det kanske ger resultat.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!