ond cirkel!!!

10 december, 2017

Jag har under de senaste två veckorna kommit in i en ond cirkel på vardagarna. Jag sover inte på nätterna och då orkar jag inte heller träna och då jag inte tränar sover jag sämre. Det är inte några problem att somna men när jag vaknar klockan 02.00-04.00 är det helt omöjligt att somna om. Tankar far och flyger i huvudet och jag är inte ett dugg trött. Det innebär att jag på dagarna arbetar i ett vakum och är oerhört trött när jag kommer hem. Så trött att jag inte orkar löpträna även fast jag vet att om jag gör det så sover jag bättre hela natten. Det är i alla fall vad jag tror. Veckan som kommer ska jag försöka ge mig ut varje kväll. Jag tänker att jag gör som jag gjorde när jag sprang 100 dagar i ett sträck, vilodagarna springer jag 1-3 kilometer och då är det inte några problem att komma ut.

Som tur är sover jag lite bättre på helgerna för då kan jag sova längre på morgonen om jag blir väckt eller vaknat mitt i natten. Då orkar jag också träna. De senaste helgerna har ägnats åt karaten. Den här helgen var det graderingsläger 4 timmar på lördagen. Idag valde jag att avstå den träningen och ge mig på löpningen istället. Förra veckan var vi fyra från karateklubben som var till Stockholm på ett teoripass om budons historia. Spännande, lärorikt och det ställde en del "sanningar" i en annan dager. Det är roligt att ha teoretiska kunskaper i många olika ämnen. (Är lärare i botten så det ligger kanske i min natur att vilja det)

Veckans utmaning: att komma ut på ett löppass varje vardag och ett långpass på söndagen. 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!