Växelbruk

7 januari, 2018

Jag brukar vanligtvis vrida ner löpningen till ett minimum under vintermånaderna. Som en åker ligger jag i träda eller odlar andra grödor (gärna längdskidåkning) ett tag. Sett ur ett allmänt hälsoperspektiv tror jag bara att det är bra att kroppen får vila och variation. Men för löpningen innebär det att jag varje vår får en ganska tung startsträcka innan jag är i form igen. Nu leker jag med tanken på att springa ganska hårt genom hela vintern för att få en längre uppbyggnadsfas inför sommarens eventuella lopp. Men jag har inte bestämt mig än. Det krävs vilja och psyke för att börja satsa hårt redan nu och jag är inte säker på att jag har det. För tillfället kör jag en kompromiss med relativt mycket löpning för årstiden men utan kvalitet på passen; det blir varken fart eller distans just nu.

 

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!