Det finns ju trots allt några fördelar med vädret just nu. Dels borde man ju komma ur bedrövelsen starkare än innan vintersörjan kom, men även:
Man får ju vara ifred.
Idag efter jobbet plockade jag med mig hunden och sprang ut i skogen.
Vi var inte helt oväntat helt ensamma, förutom några rådjur och nån hare.
Full fart på Aslan och iallafall hyfsat tempo på mig med.
Och skulle det nu vara fler puckon som är ute i skogen där det är mörkt och marken i motionsspåret består av is, 2 dm blötsnö eller vatten är ju en klar fördel att den andra idioten med stor sannolikhet har en lampa med sig och syns på långt håll.
Men som sagt, idag var vi själva.
Men nu räcker det fan med nederbörd...
Löpning ger en behaglig känsla, som upplevs som ”runner's high”, som kan ha motiverat våra förfäder att utveckla uthållighet, berättar en ny undersökning...
Olika typer av intervallpass är perfekt träning för att flytta gränserna framför oss. Men det finns mycket att tänka på och många olika variationer när det gäller intervaller.
Vi på Allt om Löpning har listor för alla. Ska du springa ett långlopp eller en skön runda på 5 km? Kika in och se efter vad som passar dig då vi erbjuder över 100 listor!
Ett bra tips är att värma upp och stretcha ut bröstrygg och stela muskler innan man ger sig ut i löpspåret. Här kommer flera tips på hur du ska göra för att andas bättre när du löper.
