Titel

10 augusti, 2018

Det går faktiskt framåt just nu. Hade Ånga varit nästa helg hade jag nog kunnat köra sprinten. Jaja.

Igår kom jag ut på en runda ihop med Ronny. Lite asfalt, mest stig och lite vanligt motionsspår. 6.7 km fördelat på 35 minuter. Som vi vet skiljer sig farten rejält mellan asfalt och obanad terräng så snittfart är oväsentligt men enligt klockan snittade jag 177 i puls så det var rätt bra tempo ändå, men visst känns det att det var typ 6 veckor sen jag sprang.


Så sjukt skönt att komma ut igen och stundtals kunna slappna av och bara springa utan att känna efter om ryggen bråkar.

Och nu på morgonen är det faktiskt inte så mycket sämre än igår så ingen överbelastning. Bra.

En lite mindre bra sak är att jag är tjock i halsen och tycker jag luktar sjuk-ångor. Kanske blir en vilohelg istället alltså, istället för att träna både lördag och söndag. Bonusvila för ryggen alltså.

Men redan ikväll blir det ryggläge. Kl 17 visar SVT1 EM i Triathlon med Ludde Fleetwood. Kolla!!

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!