2019, here i come!!

21 december, 2018

Året är snart slut och de har inte blivit jätte många löparpass de senaste, jag har i alla fall försökt hålla igång med ett pass varje vecka på löpbandet, har inte varit så motiverad att springa ute i kylan. Däremot har jag börjat styrketräna! För nån månad sen lånade jag boken Olgas omstart på biblioteket, de var som den var skrivet direkt till mig, jag bestämde mig för att följa den, ge den en ärlig chans. Jag har ju testat allt annat utan resultat och de som står i boken låter vettigt, så jag var helt enkelt tvungen att köpa boken och nu läser jag den för andra gången. I boken finns ett styrketräningsprogram för 12 veckor, tre olika fyra veckorsprogram, idag har jag kört klart månad ett och de känns fantastiskt bra att jag hittills lyckats följa programmet till punkt och pricka. Jag tycker egentligen att styrketräning är skittråkigt, så jag vet inte hur hon lyckats, Olga Rönnberg, att få mig så pass motiverad att jag kört fyra veckor på raken.  

Med mitt PT-projekt går de lika uselt som de gjort hela tiden, men jag har inte haft de bästa förutsättningarna. Stress på jobbet som resulterat i två sjukskrivningar på 10 veckor totalt. Motivation som gått upp och ner, trötthet, huvudvärk… Men nu ser de ut som jobbsituationen kommer förändras, från och med januari kommer jag ha två dagar ledigt varje vecka(!), så redan nu känner jag mig lugnare, att jag kommer klara av att jobba mitt schema. Jag hoppas detta leder till mer harmoni i livet och att mina resultat äntligen ska komma. Detta är även något Olga tar upp i boken, att stress försvårar viktminskning och rent allmänt fuckar upp kroppens funktioner. Efter 2017 som var ett riktigt skit år och 2018 var inte jätte mycket bättre, så hoppas jag att 2019 blir fantastiskt!

God jul och gott nytt år!

 

Gilla:

Senast bloggat

Inga aktuella bloggar hittades.

Gilla Allt om Löpning på Facebook!