Nöjd med milen!

30 september, 2012

Vad grym jag är! Ja, så får man faktiskt både tänka och skriva när man är en tränare/motionär. Det är så otroligt många gånger som man INTE känner så. Då man inte presterar, känner sig seg, har tunga dåliga dagar eller skadade ben. Plötsligt känns allt bra. Då måste man ta vara på det till hundra procent.
 
Igår sprang jag milen på 46 minuter och 30 sekunder. Det är ju ingen elittid. Men för MIG är det bra. Och jag känner mig nöjd med det. Är det inte det vi alla är ute efter?  Sedan sätter vi nya mål och det tar ett tag innan vi når dem och blir nöjda på nytt. Men just då, just nu, den känslan myser jag på ett tag.
 
Jag hade lite taktik. Det var att springa de första fem kilometarna på 12 km/h-13 km/h. För att sedan maxa de sista fem. Hade räknat ut att jag skulle klara det under 50 minuter då, men det blev ju bättre än så.  Sprang den sista kilometern på 4 min blankt och det kändes helt fantastiskt.
 
 
När kände du dig riktigt nöjd efter ett träningspass senast?
Sprang du kanske Lidingöloppet i helgen?
 
 
Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!