Ny fas i livet

1 oktober, 2012

Denna vecka kommer jag att gå in i en ny fas i mitt liv. Från att ha jobbat heltid kommer jag att gå net till halvtid och vara föräldraledig på halvtid. Hur kommer det påverka min träning? Både positivt och negativt tror jag. Det positiva är att planen som ligger är att köra styrketräning i form av främst Kettlebells några gånger i veckan. Sist jag hade någon form av regelbundhet med styrketräning var förra året. Vad det gör för min löpning vet jag inte, men jag hoppas på det bästa. Jag misstänker att det negativa för träningen är att det förmodligen kommer bli färre löpta kilometrar under den tiden. Men vi får se, kanske styrketräningen kompenserar för detta på ett positivt sätt.

Som ett led i denna nya fas körde jag 10kilometer löpning i en fart som kroppen fick bestämma, kollade inte på klockan förr ens jag var framme. Det blev ett tempo på 4.17min/km, helt ok. Körde sedan 15 min kettlebells utan vila mellan övningarna. Totalt blev det en bra genomkörare för hela kroppen, som jag förmodligen får sota för imorgon nör träningsvärken kommer smygandes.

Taggar

Kettlebells

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!