Uppförsbacke innan Shanghaidag

3 oktober, 2012

Det blev ett träningspass igår ändå. Om man springer snabbt så behöver ju inte träningen ta så lång tid – det tycker jag är bra att köra på!

Så jag cyklade iväg till gymmet och sprang fem kilometer på 11 km/h och 3,5 och 5,5 i lutning!

Vissa pass är sega. En del är dödsjobbiga och plågsamma och en del är bara behagliga och roliga. Idag fick jag till ett riktigt roligt pass som inte var alltför plågsamt. Ett sådant pass som får en på bra humör helt enkelt!

 Efter passet var det dags för att agera turistguide med vårt besök.

 

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!