Yoga och Trippelpass idag

3 oktober, 2012

Varit en bra tränings dag idag. Studsa upp vid halv 6 imorse, ahh studsa och studsa jag åla motvilligt upp, hehe. Tänkte bara jag kommer upp ur sängen, men så stod jag o stirra på kudden 5 minuter innan jag ryckte till mig och hoppa i träningskläderna. Brumma ner till gymet och körde lite ben, och överkropp.
När man är klar känns det ju riktigt skönt.

Efter jobbet var det bara åka hem byta om och hoppa på trainern.
Första passet nu sen förra vintern. Körde 2 x 20 sweetspot. Första råkade bli Ftp (tröskel) körde lite för tungt. Men kändes bra. Var lite tungt för armarna att ligga i tempo ställning efter man gymmat tidigare.

Hoppa in i dushen efter och sen åkte jag ner till gymet för prova på Yoga.
Var lite spännande, hehe. Jag är ju så himla stel så tror att det var ganska bra för min kropp.
Fick strecha ut vaderna och baksida lår ordentligt =)

Kasta i mig nogot och äta sova och sen är bara kliva upp halv 6 imorgon igen.

Gilla:

Senast bloggat

Gilla Allt om Löpning på Facebook!