Härlig höst tur

4 oktober, 2012

Skutta ut på en löptur med med min polare Stefan ikväll.
Hösten tycker funkar riktigt bra att springa, fuktig luft och inte så varmt.
Vist är det skönare på sommaren och springa i linne med det slår vintern allafall =).

Vart en mil runda i varierande tempo men snitta strax under 5.
Stefan drog upp tempot en sväng så vi låg under 4 tom ner mot 3.30 men mina spaghetilår fixade inte det, hehe. 

Har sån grym träningsvärk efter cykelpasset igår. Tyckte inte körde på så himla hårt.
Eller så förekar jag att det är från Yogan, hehe. Fast kan erskänna att jag ont i muskler jag inte visste att jag hade. Men inte ofta man kör "uppochnervända blinda hunden" i lotus ställning blundandes.

Nu ska jag hoppa på cykeln igen och titta på lite film  =)

Gilla:

Gilla Allt om Löpning på Facebook!